Akrální koaktivační terapie – ACT

Úvod

  • pro nápravu špatných pohybových vzorů za pomoci motorického učení
  • vychází také z vývojové kineziologie
    • k aktivaci motorických vzorů dochází při vzpěru o akra
  • při správném cvičení ACT dochází k napřímení páteře
    • efektivní pro poruchy pohybového aparátu
  • dalšími benefity jsou zlepšení koordinace a pozornosti
  • součástí ACT je také diagnostický systém – ACD (akrální koaktivační diagnostika)
  • klient je také instruován pro cvičení na doma
  • lze ji využít, jak jako prevenci, tak jako terapii
    • využívá se od malých dětí po seniory až po vrcholové sportovce
  • vyžaduje se plná koncentrace klienta na cvičení (viz. uvědomění si pohybu a následně jeho zafixování)
  • pokračování metody R. Brukow
    • rozvoj společně s novými neurofyziologickými a psychofyziologickými poznatky
  • využívá jak otevřených, tak i uzavřených kinematických řetězců

Autorka

  • autorkou ACT je paní doktorka Ingrid Palaščáková Špringrová, Ph.D.
    • vytvořila ACT po několikaletých zkušenostech, kdy využívala terapii Roswitha Brunkow
    • FKT UP Olomouc – studium fyzioterapie (bakalář i magistr)

Princip

  • motorickým učením se snažíme o navození správných pohybových stereotypů
    • snaha o osvojení si správných pohybových vzorců – uložení do podkorových oblastí, aby doházelo k aktivaci nevědomě během jakékoli činnosti
    • pro zautomatizování je zapotřebí několika set opakování – některé studie uvádějí dokonce okolo 2000
  • metoda využívá raného motorického vývoje (viz. vývojová kineziologie)
    • správné stereotypy, které se vytvoří na základě vyzrávání mozkových částí, jsou během našeho života pozapomínány, jelikož vnější prostředí na nás má dost formativní vliv
  • během terapie jdeme jakoby od periferie
    • během terapie jsou využívány vzpěry o akra
      • HK – ruka (od zápěstí po konečky prstů)
      • DK – noha (od paty až po prsty nohou)
    • proces učení se z pohledu ACT označuje jako ,,nácvik pohybových vzorců na základě vzporu o akra‘‘
    • lze využít vzpěru reálného i virtuálního
      • virtuální vzpěr – pro lepší představu směru působení síly
    • prvně zafixujeme akra – propojením, řetězením se dojde k propojení a aktivaci hlubokých stabilizačních systémů
  • k nácviku využívá nesčetné množství poloh

Využití

  • význam (cíl terapie) ve stabilizaci celého pohybového aparátu
    • během terapie dochází k napřímení páteře, což tonizuje zádové svaly
    • prevence proti dysbalancím, jelikož se zapojují svaly komplexně (viz. zapojení hlubokých stabilizačních systémů)
  • během cvičení je také důležité správné dýchání
    • nádech brán jako aktivační
  • vhodné je zařazovat cvičení do běžných denních aktivit

Autoterapie

  • ACT počítá i s autoterapií
    • zkušený terapeut by měl umět také zaškolit klienta v pár cvicích, které bude následně provádět doma, aby podpořil účinek terapie
    • existuje spoustu variací a v konečné fázi vše záleží na kreativitě terapeuta
    • terapie je vhodné zařazovat každý den

Zdroje

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Sdílet

Share on facebook
Share on email
Share on whatsapp
Share on google

Naviace článku

Autor příspěvku:

Tým FyzioBrandu
Tým nadšených fyzioterapeutů a studentů vytvářející přidanou hodnotu pro svůj milovaný obor...

Studentská sleva 10%

Studentům nabízíme 10% slevu na veškerý sortiment. Pro bližší informace přejděte do našeho e-shopu…

FyzioKolekce ,,Cestovatel''

Nová FyzioKolekce cestovatel je již k dostání na našem e-shopu. 2 barevné varianty, střihy pro muži i ženy, velikosti XS-XXL…

15% sleva - na všechny naše produkty

Všem, kteří v minulosti naši tvorbu podpořili minimálně jedním svým nákupem skrze Fyzio-shop.cz, nabízíme 15% slevu na jejich nákup. (Platí pouze na produkty FyzioBrandu). Pro více informací přejděte do našeho blogu.