Akrální koaktivační terapie – ACT

pro nápravu špatných pohybových vzorů za pomoci motorického učení
vychází také z vývojové kineziologie
- k aktivaci motorických vzorů dochází při vzpěru o akra
při správném cvičení ACT dochází k napřímení páteře
- efektivní pro poruchy pohybového aparátu
dalšími benefity jsou zlepšení koordinace a pozornosti
součástí ACT je také diagnostický systém – ACD (akrální koaktivační diagnostika)
klient je také instruován pro cvičení na doma
lze ji využít, jak jako prevenci, tak jako terapii
- využívá se od malých dětí po seniory až po vrcholové sportovce
vyžaduje se plná koncentrace klienta na cvičení (viz. uvědomění si pohybu a následně jeho zafixování)
pokračování metody R. Brukow
- rozvoj společně s novými neurofyziologickými a psychofyziologickými poznatky
využívá jak otevřených, tak i uzavřených kinematických řetězců

autorkou ACT je paní doktorka Ingrid Palaščáková Špringrová, Ph.D.
- vytvořila ACT po několikaletých zkušenostech, kdy využívala terapii Roswitha Brunkow
- FKT UP Olomouc – studium fyzioterapie (bakalář i magistr)

motorickým učením se snažíme o navození správných pohybových stereotypů
- snaha o osvojení si správných pohybových vzorců – uložení do podkorových oblastí, aby doházelo k aktivaci nevědomě během jakékoli činnosti
- pro zautomatizování je zapotřebí několika set opakování – některé studie uvádějí dokonce okolo 2000
metoda využívá raného motorického vývoje (viz. vývojová kineziologie)
- správné stereotypy, které se vytvoří na základě vyzrávání mozkových částí, jsou během našeho života pozapomínány, jelikož vnější prostředí na nás má dost formativní vliv
během terapie jdeme jakoby od periferie
- během terapie jsou využívány vzpěry o akra
  - HK – ruka (od zápěstí po konečky prstů)
  - DK – noha (od paty až po prsty nohou)
- proces učení se z pohledu ACT označuje jako ,,nácvik pohybových vzorců na základě vzporu o akra‘‘
- lze využít vzpěru reálného i virtuálního
  - virtuální vzpěr – pro lepší představu směru působení síly
- prvně zafixujeme akra – propojením, řetězením se dojde k propojení a aktivaci hlubokých stabilizačních systémů
k nácviku využívá nesčetné množství poloh

význam (cíl terapie) ve stabilizaci celého pohybového aparátu
- během terapie dochází k napřímení páteře, což tonizuje zádové svaly
- prevence proti dysbalancím, jelikož se zapojují svaly komplexně (viz. zapojení hlubokých stabilizačních systémů)
během cvičení je také důležité správné dýchání
- nádech brán jako aktivační
vhodné je zařazovat cvičení do běžných denních aktivit

ACT počítá i s autoterapií
- zkušený terapeut by měl umět také zaškolit klienta v pár cvicích, které bude následně provádět doma, aby podpořil účinek terapie
- existuje spoustu variací a v konečné fázi vše záleží na kreativitě terapeuta
- terapie je vhodné zařazovat každý den

Jsme tady pro vás: