Akrální koaktivační terapie – ACT

Úvod

  • pro nápravu špatných pohybových vzorů za pomoci motorického učení
  • vychází také z vývojové kineziologie
    • k aktivaci motorických vzorů dochází při vzpěru o akra
  • při správném cvičení ACT dochází k napřímení páteře
    • efektivní pro poruchy pohybového aparátu
  • dalšími benefity jsou zlepšení koordinace a pozornosti
  • součástí ACT je také diagnostický systém – ACD (akrální koaktivační diagnostika)
  • klient je také instruován pro cvičení na doma
  • lze ji využít, jak jako prevenci, tak jako terapii
    • využívá se od malých dětí po seniory až po vrcholové sportovce
  • vyžaduje se plná koncentrace klienta na cvičení (viz. uvědomění si pohybu a následně jeho zafixování)
  • pokračování metody R. Brukow
    • rozvoj společně s novými neurofyziologickými a psychofyziologickými poznatky
  • využívá jak otevřených, tak i uzavřených kinematických řetězců

Autorka

  • autorkou ACT je paní doktorka Ingrid Palaščáková Špringrová, Ph.D.
    • vytvořila ACT po několikaletých zkušenostech, kdy využívala terapii Roswitha Brunkow
    • FKT UP Olomouc – studium fyzioterapie (bakalář i magistr)

Princip

  • motorickým učením se snažíme o navození správných pohybových stereotypů
    • snaha o osvojení si správných pohybových vzorců – uložení do podkorových oblastí, aby doházelo k aktivaci nevědomě během jakékoli činnosti
    • pro zautomatizování je zapotřebí několika set opakování – některé studie uvádějí dokonce okolo 2000
  • metoda využívá raného motorického vývoje (viz. vývojová kineziologie)
    • správné stereotypy, které se vytvoří na základě vyzrávání mozkových částí, jsou během našeho života pozapomínány, jelikož vnější prostředí na nás má dost formativní vliv
  • během terapie jdeme jakoby od periferie
    • během terapie jsou využívány vzpěry o akra
      • HK – ruka (od zápěstí po konečky prstů)
      • DK – noha (od paty až po prsty nohou)
    • proces učení se z pohledu ACT označuje jako ,,nácvik pohybových vzorců na základě vzporu o akra‘‘
    • lze využít vzpěru reálného i virtuálního
      • virtuální vzpěr – pro lepší představu směru působení síly
    • prvně zafixujeme akra – propojením, řetězením se dojde k propojení a aktivaci hlubokých stabilizačních systémů
  • k nácviku využívá nesčetné množství poloh

Využití

  • význam (cíl terapie) ve stabilizaci celého pohybového aparátu
    • během terapie dochází k napřímení páteře, což tonizuje zádové svaly
    • prevence proti dysbalancím, jelikož se zapojují svaly komplexně (viz. zapojení hlubokých stabilizačních systémů)
  • během cvičení je také důležité správné dýchání
    • nádech brán jako aktivační
  • vhodné je zařazovat cvičení do běžných denních aktivit

Autoterapie

  • ACT počítá i s autoterapií
    • zkušený terapeut by měl umět také zaškolit klienta v pár cvicích, které bude následně provádět doma, aby podpořil účinek terapie
    • existuje spoustu variací a v konečné fázi vše záleží na kreativitě terapeuta
    • terapie je vhodné zařazovat každý den

Zdroje

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Využíváme soubory cookies, abychom vám byli schopni nabídnout co možno nejlepších služeb. Nesouhlasíte-li s tím, žádáme vás, abyste opustili tento web.