Úvod

• slouží k naučení se správnému vnímání těla
  • ,,cvičení vedené k vzpřímené postavě‘‘
• opět cílí na kortikální a subkortikální centra
  • viz. uvědomění si pohybu a jeho zautomatizování (viz. neuroplasticita)
• práce se špatným pohybovým stereotypem
• koncept popisuje určité třídimenzionální spirály, které ,,obmotávají‘ naše tělo
  • jejich vzájemné propojení vede k harmonickému a koordinovanému pohybu
  • ,,za vším hledej spirálu‘‘
• jeden z možných přístupů k našemu tělu – ,,cesta k pochopení správného fungování našeho těla‘‘
• využívá poznatků z anatomie, biomechaniky a vývoje lidského pohybového aparátu
• obsahuje i vlastní diagnostický program
• vědecky podložený
• využití je poměrně velké: medicína, fyzio i ergo, pohybové a sportovní aktivity, etc.

Zakladatelé

• zakladateli jsou fyzio Yolande Deswarte a lékař Christian Larsen nazačátku 80. let 20. století

Princip

• jedná se o jakýsi návod, jak správně používat vlastní tělo – jak v terapii, tak v běžných denních činnostech
  • terapií se klient učí správné pohybové stereotypy (učení se samotnému pohybu), které se snaží zafixovat
  • zafixováním dojde k zautomatizování a následně k nevědomému zapojování během denních, běžných aktivit
• během diagnostiky terapeut hodnotí držení těla a pohybovou koordinace (,,to, jak se umí dotyčný hýbat‘‘)
• spiraldynamik připisuje velký význam spirále – helix (tzv. spirální princip)
  • ,,Helix je univerzální stavební kámen přírody – spirální mlhovina, vzdušný a vodní vír, pupeční šňůra, DNA, apod. Spirální princip se jeví jako červená nit procházející evolucí… i člověk je toho všeho součástí!‘‘
  • odvolává se na tvar zakřivení kostí, svalových řetězců, či složitých vazivových systémů
• velký význam připisuje klenbě
  • viz. obloukovitý tvar klenby zajišťuje pevnost a větší stabilitu při zatížení a také schopnost lepší absorpce nárazu (př. význam klenba na noze)
• ve smyslu správného provedení pohybu odkazuje na správné načasování – to, jak se všechny komponenty zapojují či nezapojují v pořadí, ve které by měly
  • opakující se aktivace, relaxace, protipohyby
  • špatné načasování vede k patologiím a bolestem pohybového aparátu

• Spiraldynamik rozděluje tělo na 13 koordinačních jednotek
  • trup, kyčle, ramena, DKK, HKK, ruce a nohy
• hovoří o tzv. pohybové inteligenci (viz. správná pohybová koordinace)
  • skládá se z vytrvalosti, flexibility, efektivity a koordinace
• využívá pohyb jako recept na zdraví
  • je-li pohyb správně používán – tzv. kvalitní ,,anatomicky inteligentní pohyb‘‘ – předcházíme jím různým přetížením pohybového aparátu
  • ,,pohyb může také sloužit jako určitá terapie – umožňuje nám dobře se cítit i vypadat… pohyb nás formuje‘‘
  • snaží se o ekonomický, dynamický, dobře vedený pohyb bez bolesti
• terapie si klade za cíl správnou edukaci klienta, aby pochopil problém, uvědomil si jej a začal se na něho více zaměřovat
  • větším soustředěním se na špatný vzorec dochází k jeho obměně (,,samotné myšlení jenom nestačí, důležité je pracovat v pohybu“)
  • fyziologickým pohybem dochází k mobilizaci kloubů, uvolnění napětí ve svalech a naopak posílení málo aktivních svalů
  • ,,jakmile naučíme naše tělo fungovat správně a rozeznáme chybný pohyb od fyziologického, docílíme rychlého, trvalého odstranění našich problémů.‘‘ ³

Poznámky

Nikde jsem přesně nenašel, co to teda je – jestli koncept či metoda. Na stránkách o něm hovoří jako o konceptu, ale přitom píší, že se neustále ,,rozvíjí“.

Zdroje

• 1) [online]. Dostupné z: https://www.spiraldynamik.cz/
• 2) [online]. Dostupné z: https://sdynamic.cz/spiraldynamik/